为什么我看上去总是给人一种傻傻的感觉？不够大方的感觉为？

我身边的朋友都觉得，我家人也觉得。总是说我看上去好像总是怕怕的，很拘束一样。不够大方。有时还傻傻的。....好像改变，但是我自己感觉不会啊。不过在人多的地方是会感觉不自在。请... 我身边的朋友都觉得，我家人也觉得。总是说我看上去好像总是怕怕的，很拘束一样。不够大方。有时还傻傻的。....好像改变，但是我自己感觉不会啊。不过在人多的地方是会感觉不自在。请问有什么办法可以改变？
我不想自己看上去那么拘束！这是关键。傻还不重要。 展开